Mike255 Úszás

2013.12.23 Hétfő, 07:26:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:57:56

Távolság

3 km

Tempó

19:19 p/km (3.11 km/h)

Edzésleírás

  • 400 m vegyes bemelegites (pillango helyett gyors) (7:56)
  • 3x 800 m gyors lazan
    • kar (boja + labgumi) (14:57)
    • TEÁ (14:35)
    • uszony (13:33)
  • 200 m levezetes (4:35)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:57:56 3 19:19 3.11 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!