LTimi futás

2013.12.22 Vasárnap, 11:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:44:09

Távolság

20 km

Tempó

05:12 p/km (11.52 km/h)

Edzésleírás

Hármashatárhegy...lett volna, ha nem lenne lefagyva...

Már az elején érezhető volt, hogy itt bizony gondok lesznek - csúszott rendesen felfelé is. A Szintútra jegesre ráfagyott a zúzmara...nem is tudom Laca hogy bírt ezen a sz@ron is száguldozni. Bár igaz, hogy Ő inkább már repült, úgy meg könnyű :)

Én próbáltam nem vízszintesbe kerülni (jelentem sikerült). A Szintút végén aztán véget vetettem a kínlódásnak és k,imentem a HHH útra. Onnan vmivel elfogadhatóbb tempóban sikerült haladni:

Fel a TV toronyhoz, majd le Fenyőgyöngyére, tovább a Szépvölgyin, majd a Remetehegyin, végül az Erdőaljàn fel, s alá.

 

Meglepően 'jól' ment a tegnapi után. Egyetlen bajom az volt, hogy a terepcipő ismét megdolgozta a már szétnyúzott jobb sarkamat...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:44:09 20 05:12 11.52 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

toncso képe

toncso 3839 napja

 

   Szórod a   100-as  Heteket,  szépen.........        

runing képe

runing 3840 napja

Nagy erő van Benned és most még erősebb lettél Timi. EGÉSZSÉGEDRE

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!