gergő 10.4 km Futás 2013-12-20-n 06:35-kor

gergő futás

2013.12.20 Péntek, 06:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

10.4 km Szint: 315 m

Tempó

05:35 p/km (10.76 km/h)

Edzésleírás

2. RUntotta Friday Morning Run.

Runtotta-FGY bemelegítés, onnan a sárga jelzésig a szépvölgyin tempó. ott volt 4-5 p várakozás, fotózgatás, majd le..

jó kis reggeli kikormolás vol..:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:00	10.4	05:35	10.76	315	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

PecsiPeter 3833 napja

Fel is ébredtél egy ilyentől gondolom :-).

csétomi 3833 napja

Eccer már nyerhetnél is :)

kkoos 3833 napja

Jó futós utak vannak arrafelé, mármint az aszfalttal párhuzamosan, nagyon szimpi menüket csináltok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.