Edzésleírás
Hungária utca- Klimó György utca- Bartók Béla utca- Damjanich utca- lépcső- Szegfű utca- Csortos Gyula utca- Bárány út- Mandulás- P3- jelzetlen- S3- Misina- S- Z+- Hunyadi János út- Mikszáth Kálmán utca- Surányi Miklós utca- Vilmos utca- Aradi vértanúk útja- Barbakán tér- Klimó György utca- Hungária utca
A tegnapi keményebb tempó után ma egy komótosabb hosszú kört terveztem - de a beosztás kicsit megváltozott, így hatkor lefeküdtem és csak tíz után indultam el. A meredek Mecsek-oldali utcák kifejezetten veszélyesek voltak. Felfelé még csak-csak, de lefelé a Mikszáthon képtelen voltam megállni. Szerencsére egy támfal segített: megtámasztotta a fejemet. Majdnem. Kézzel tudtam lassítani a becsapódást. :-D
Utána nyújtás: 20:21
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:33 | 8.65 | 09:12 | 6.52 | 409 | 113 | 190 | 150 |