adam.sipos Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:21Távolság
4 kmTempó
23:50 p/km (2.52 km/h)Edzésleírás
2009-027. Lassú, kimért, nyugodt tempójú úszás. Nem zavart, hogy csak ~2:25-ös tempóban mentem, most csak töprengeni volt kedvem, meg kicsit edzettem az állóképességemet! A tegnapi hosszú futással együtt szép kis két nap volt ez így! Úgy éreztem, hogy a világból ki tudtam volna úszni! Ennek bizonyítására (ill. hogy megmutassam azt is, hogy azért van itt erő!) az utolsó 300+100-at megnyomtam. Jól sikerült! (Tempó: 0-3600m: 2:25 // 3600-3900m: 2:14 // 3900-4000: 1:59) Tegnap délután amúgy meg sz.gépet installáltam!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:21 | 4 | 23:50 | 2.52 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
adam.sipos 5618 napja
csao!
Ezuttal nem, nem akartam, nem vettem fel neopren-t, azenlkul meg zavar a pant, lecsuszik stb.
Most csak mentem, ész nélkül! :)
Ezuttal nem, nem akartam, nem vettem fel neopren-t, azenlkul meg zavar a pant, lecsuszik stb.
Most csak mentem, ész nélkül! :)
Csupi 5618 napja
Szép kis edzés volt! Hajrá! gondolom pulzust nem néztél?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5618 napja