Fairy futás

2013.12.16 Hétfő, 09:58:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:04:17

Távolság

12.94 km Szint: 791 m

Tempó

09:36 p/km (6.25 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
82
Maximum
188

Edzésleírás

Hungária utca- Klimó György utca- Bartók Béla utca- Damjanich utca- lépcső- Szegfű utca- Csortos Gyula utca- Bárány út-  Bartók Béla utca- Székely Bertalan utca- lépcsők- Székely Bertalan utca- Bárány út- Mandulás- P3- jelzetlen- S3- jelzetlen- Misina- S- jelzetlen- Kis-Tubes- S3- Tubes- P+- SC (Rotary-sétány É)- S- P3- Mandulás- Bárány út- Bartók Béla utca- Klimó György utca- Hungária utca

A szombati hosszú nagyon hosszú volt - még mindig fáradtnak éreztem a lábamat. De regenerálódni kell, így egy könnyű, de szintes edzést terveztem mára.

Alig vártam, hogy a Mandulás felett kikapaszkodhassak a ködből. A gerincen csodás volt: szikrázó napsütés, telt színek. Kitérőt tettem a Kis-Tubesre is, majd átkocogtam a tetőre. A kilátó tövében egy autó állt: már fogalmaztam a beszólást a fent fotózóknak. Ám amikor felértem, megláttam, hogy mikrofon is van, rajta RTL Klub táblácskával. Villáminterjút adtam - majd összekaptam magam, hogy ne sokat késsek.

Utána nyújtás: 19:31

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:04:17 12.94 09:36 6.25 791 82 188 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!