Edzésleírás
Hungária utca- Klimó György utca- Bartók Béla utca- Damjanich utca- lépcső- Szegfű utca- Csortos Gyula utca- Bárány út- Bartók Béla utca- Székely Bertalan utca- lépcsők- Székely Bertalan utca- Bárány út- Mandulás- P3- jelzetlen- S3- jelzetlen- Misina- S- jelzetlen- Kis-Tubes- S3- Tubes- P+- SC (Rotary-sétány É)- S- P3- Mandulás- Bárány út- Bartók Béla utca- Klimó György utca- Hungária utca
A szombati hosszú nagyon hosszú volt - még mindig fáradtnak éreztem a lábamat. De regenerálódni kell, így egy könnyű, de szintes edzést terveztem mára.
Alig vártam, hogy a Mandulás felett kikapaszkodhassak a ködből. A gerincen csodás volt: szikrázó napsütés, telt színek. Kitérőt tettem a Kis-Tubesre is, majd átkocogtam a tetőre. A kilátó tövében egy autó állt: már fogalmaztam a beszólást a fent fotózóknak. Ám amikor felértem, megláttam, hogy mikrofon is van, rajta RTL Klub táblácskával. Villáminterjút adtam - majd összekaptam magam, hogy ne sokat késsek.
Utána nyújtás: 19:31
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:17 | 12.94 | 09:36 | 6.25 | 791 | 82 | 188 | 144 |