Edzésleírás
Már induláskor éreztem, h hosszú futi lesz. De erre nem gondoltam... :-)
Főleg, h a 2. körben már necces volt a pisi-téma, de sikerült Toi-Toi-t használni, a melóssrácok rendesek voltak, beengedtek és még udvaroltak is utána! :-) Hálásan megköszöntem, úgy éreztem magam, h "akkor most mehetek futni" :-)... mivel múlt héten már megvolt az 5 kör, gondoltam, annyi tuti, aztán majd még kiderül, lesz-e 7... de a 6.-ban Nagy Fejszámolást végeztem és akkor már tudtam, ha a 7 kör 18.9, nehogymán ne fussak le egy félmarcsit!!! És büszke vagyok, de valahogy úgy, h közben azt érzem, ez így rendben van...
Hát, ennyi. Közben nagy béke volt. Időnként feltűntek más futók, kutyák hada akart játszani a lábammal... de ez sem zökkentett ki. Valahogy megvolt a ritmus, a légzések egymás utánja - ennyiből áll valójában az élet... Beszív-kifúj-be-és ki, be és ki, be és ki...
És most is béke.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:18:47 | 21.6 | 06:26 | 9.34 | 0 | 0 | 0 | 152 |
Úgy látom, hogy a visszatérő verseny nem félmaraton, hanem maraton lesz majd... Szép teljesítmény!!!
nem tudok mit hozzátenni...
:-))))))))))))))))))))))))))))))))
:)))) Vajdahunyad segge? :DDDD
:D
Ma elfutottam a ligetig (vicces hely egyébként), majd feltérképezem. Hátha összefutunk véletlenül. :)
Huh, hogy is írjam le, mikor nem tudom a sétányneveket? :-) A Dózsa György-Ajtósi sarkán kezdek, el a Közlekedési Múzeum előtt, a Városligeti haccacárénál balra, Vajdahunyad segge, a dombocskát is megkerülöm, nem futom meg, pedig hívogató, aztán 1xcsak megint ott vagyok az induló sarkon. Hát, vhogy így...
:-)
Jucuskám, a jót tanuld el! :-D :-D :-D
Durva vagy. Csak ámulok és bámulok, illetve nem, mostmár elkezdtem jegyzetelni, mer van mit összetanulni Tőled...
Hm! Ez igen!
Miapicsa! kategória. :)
Városliget? Merre kereng ez a kör?
hencs007 3981 napja
Ahhoz azért még kell pár kört futnom... de ki tudja, mi lesz jövőre?! :-)