Mike255 85 kg Erősport 2013-12-11-n 10:05-kor

Mike255 erősport

2013.12.11 Szerda, 10:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Megmozgatott súly

85 kg

Edzésleírás

Eredetileg CrossFitre mentem volna, de csak Én voltam egyedül, így Peti nem tartotta meg nekem az órát, hanem kondiztunk egyet a teremben!

10 perc bemelegítés futópadon

30'os nyomás keretben

45'os nyomás keretben

evezés padon

széleslehúzás

tolódzkodás

bicepsz franciarúddal

hasizom

húzodzkodás

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	85.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.