Edzésleírás
Eredetileg CrossFitre mentem volna, de csak Én voltam egyedül, így Peti nem tartotta meg nekem az órát, hanem kondiztunk egyet a teremben!
- 10 perc bemelegítés futópadon
- 30'os nyomás keretben
- 45'os nyomás keretben
- evezés padon
- széleslehúzás
- tolódzkodás
- bicepsz franciarúddal
- hasizom
- húzodzkodás