Mike255 erősport

2013.12.11 Szerda, 10:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Megmozgatott súly

85 kg

Edzésleírás

Eredetileg CrossFitre mentem volna, de csak Én voltam egyedül, így Peti nem tartotta meg nekem az órát, hanem kondiztunk egyet a teremben!

 

  • 10 perc bemelegítés futópadon
  • 30'os nyomás keretben
  • 45'os nyomás keretben
  • evezés padon
  • széleslehúzás
  • tolódzkodás
  • bicepsz franciarúddal
  • hasizom
  • húzodzkodás

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!