hidemano0o futás

2013.12.09 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

8 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

8 perc bemelegítés 12km/h

3x

2perc 5%-os emelkedő 14km/h

2 perc 1%os emelkedőn 16km/h

közte 4-4 perc szünet

levezetés 

5perc

+

nyújtás

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!