hidemano0o 7.6 km Futás 2013-12-10-n 00:00-kor

hidemano0o futás

2013.12.10 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

7.6 km

Tempó

05:16 p/km (11.40 km/h)

Edzésleírás

fartlek végig 1% emelkedő

10 perc bemelegítés 12km/h

2 perc 14km/h

2perc 17km/h

2perc 13.8km/h

2perc 16.5km/h

2 perc 12.8km/h

5perc folyamatos 12km/h kis pihi

2 perc 16 km/h

2 perc 13km/h

2 perc 15km/h

3 perc 12km/h

össz:8

+

nyújtás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	10	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.