tandi 7 km Futás 2009-02-14-n 13:30-kor

tandi futás

2009.02.14 Szombat, 13:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:51

Távolság

7 km

Tempó

06:24 p/km (9.36 km/h)

Edzésleírás

Becehegy és vissza. A mára tervezett hosszú futás azzal a lendülettel esett kútba, ahogy Balu beviharzott hozzám reggel a szobába, és innentől egy pillanatra sem vette le rólam a szemét. Hát persze, hogy róla szólt a délelőtt. :-) De legalább egy alapos kutyasétáltatással és hatalmas játékkal jól bemelegítettem a 7 km-re. Délután pedig Noémivel "kellett" menni futócipőt venni. Nem is akármilyen sikerrel jártunk. :-) A hosszú meg majd holnap. (majd nem engedem be reggel az ebet) :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:51	7	06:24	9.36	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve 5619 napja

Az edzésterv nem szentírás, mindig belefér a kreatív módosítás, ... akár menet (vagy jövet) közben is:))

Kókusz 5619 napja

Gratulálok!
A hossszúal csak óvatosan!

Felszerelések

Asics 2130 cipő

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.