Edzésleírás
200 bem., 8x50 gyors láb deszkával, 8x50 hát láb, 4x100 egykaros var., 4x100 kivárásos, 400 oda oldalér.-vissza vállér., 100 levez.
Hajós 50es. valahogy még nincs meg az a tűz a reggeli úszások iránt, mint tavaly ilyenkor volt, de reggel szerencsére esélytelen volt, hogy elaludjak:) az edzés jó volt, de valószínű a heti 3 most sem lesz meg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.3 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |