Edzésleírás

Hungária utca- Jászai Mari utca- Garay János utca- Petőfi Sándor utca- Hargita utca- Madách Imre utca- József Attila utca- Megyeri út- Nagy Imre út- Malomvölgyi kerékpárút- 5* (Malomvölgyi-tavak-kör CCW)- 1* (Keszüi-tó-kör CCW)- Malomvölgyi kerékpárút- Nagy Imre út- Megyeri út- Megyeri tér- Dr. Hal József utca- Hargita utca- Petőfi Sándor utca- Jászai Mari utca- Hungária utca

Ma nem volt semmi extra program, így belefért az időbe egy maraton-szerű táv. 136-151 bpm között terveztem haladni, ami nagyjából addig  sikerült, amíg szembe nem találkoztam Andrással. Felajánlotta, hogy fut egy kört velem - ami 6 perces temópt jelentett. :-) A maradék 10 km-en meg persze szenvedtem... :-)

 

Utána: nyújtás 24:17 

2 hozzászólás

Fairy 3842 napja

:-)))

Egyik kedvenc idézetem Dr. Nagy Sándor Bicajoskönyvéből:

"Lon Haldeman 25 nap alatt tette meg biciklivel a New York - Santa Monica - New York közötti 9300 kilométeres távolságot. Amikor a World Trade Centerben rendezett sajtófogadáson megkérdezték tőle, hogy miért szelte át oda-vissza a kontinenst, ezt válaszolta:

'Mert nem volt semmi jó a tv-ben'"

Gandi 3843 napja

Ha nincs program, futok egy maratont. Érthető :-)

Beszívott a spirál, nincs visszaút :-) Gratula!