Edzésleírás
Hungária utca- Klimó György utca- Barbakán tér- Aradi vértanúk útja- Vilmos utca- Surányi Miklós út- Mikszáth Kálmán utca- Antónia utca- Nyíl köz- Nyíl utca- Aradi vértanúk útja- Mecsek utca- Antónia utca- Kaposvári utca- Surányi Miklós út- Hunyadi János út- Alagút- Kálvária utca- István utca- Nyúl utca- Szőlő utca- Magaslati út- lepakolás- Magaslati út- Szőlő utca- Ilona utca- Péter utca- Hunyadi János utca- Aradi vértanúk útja- Barbakán tér- Klimó György utca- Hungária utca
Vasárnap szünnap, hétfőn egy rövid séta és mosógépbontás, kedden egy rövid tekerés, szerdán rövid séta és hulladékleadás - így végre csütörtökön jutott idő komolyabb lábmozgatásra. Anyunak fel kellett vinnem 12 kiló lisztet a karácsonyi sütés-főzéshez - így meg is volt az edzésterv: hullámvasutazás a jól megpakolt közepes zsákkal. :-) Hazafelé sietnem kellett, hogy éppen harangszóra beérjek a boltba,
Utána nyújtás: 20:41.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:34 | 6.19 | 09:28 | 6.34 | 205 | 116 | 183 | 148 |