Edzésleírás
Az időjárásjelzőállomás kültéri egysége beadta az unalmast, a számok helyén vizszintes vonalak voltak. A prospektusa szerint fagypont alati hőmérsékletnél ez a jelenség természetes. Gyorsan megnéztem a net-et, így már tudtam, hogy téliesen kell öltözni. A sportcsarnoknál már vastag zuzmara fedte az autókat, a keverő uán elmerültem az iagazán "friss" levegőben. Az égbolton milliónyi csillag, valamint a tranzit repülők villogó fényei mutatták, hogy erős a kisugárzás. A fordulnál meg sem álltam, irány vissza. A 3.5-nél, ahol sikerült felbukni, megelőzési céllal megvilágítottam az utat, melyre fényválasz érkezett a felüljárótól. Egy perc mulva megérkezett Pisti( a lámpa tulajdonosa) majd megfordult, irány a város. Gyors beszélgetésbe kezdtünk, majd az 1.5-nél megjelentek Zsolti lámpájának fényei. Ő a nagyfáig tartot, ahova elkísértem. Zsoltival is jót beszélgettünk a kb 5 kilis távon. Az asztalitenisz csarnoknál elváltak útjaink. Az Arany J utcában összetalálkoztam Emillel, aki az edzőcsarnokból a futópályára tartott, rövid beszélgetésben elmondtuk a legfontsabbakat. Ezt követően a péknél feltankoltam, gyüjtöttem egy kis meleget. A mai mozgás eseménygazdag volt, jól esett, hasonló élményeket kívánok Spottársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:22 | 15.87 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
- Adrus - 4033 napja
Egészségedre Gyuri! Jó kis dopping hajnalban, hidegben, sötétben hasonló gondolkodású emberrel találkozni.