gyaloggalopp 14.2 km Futás 2013-12-03-n 15:40-kor

gyaloggalopp futás

2013.12.03 Kedd, 15:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:07

Távolság

14.2 km

Tempó

05:17 p/km (11.34 km/h)

Edzésleírás

Eddigi leghossszabb futásom, próbálgatok, próbálgatok. Kifutottam a Ligetbe, ott egy nagy kör, aztán haza. Két gyorsabb kilit beletettem, de nem szaggattam szét magamat, csak amolyan "jajj-de-jó-hogy-futok" kilométer volt. Lasssan a másfél óránál járok; meglesz az a két-három óra futás karácsonyra, pláne, ha addigra a hájamat sem kell vonszolni. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:07	14.2	05:17	11.34	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Manó 3834 napja

Egs! :)

mjoci 3834 napja

Egészségedre te dagadt etióp.:))

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 3 (zöld)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.