Palesz Úszás

2013.11.29 Péntek, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1 km

Tempó

01:00:00 p/km (1.00 km/h)

Edzésleírás

300 m bemelegítés

4x100 csak láb (3:40, 3:25, 3:10, 2:56)

4x50 csak láb (1:10 körül mind)

4x25 csak láb (:31, :29, :27, :24)

200 m levezetés

15 p nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1 01:00:00 1.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!