Edzésleírás
Hungária utca- Klimó György utca- Bartók Béla utca- Bárány utca- Ángyán János utca- Mandulás- P3- P- P3- P+- Tubes- S- P3- Mandulás- Ángyán János utca- Székely Bertalan utca- Bartók Béla utca- Klimó György utca- Hungária utca
Szokásos Tubes-kör - ezúttal kényelmes tempóban 136- 151 bpm közötti pulzustartomány, hosszú fényképezési szünetekkel.
Utána: nyújtás 25:10
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:44:01 | 11.12 | 09:21 | 6.41 | 503 | 77 | 168 | 139 |