korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:00Távolság
12.89 km Szint: 15 mTempó
04:49 p/km (12.47 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Na, ez nekem korai volt kissé most, de agyban lejátszottam előre, hogy felkelek 6 előtt. A szélnek nem örültem, de ezek ilyen napok most.
Ki a rekortánra, majd Ola és vissza hazának.
3 réteg volt rajtam, póló, kardigán (vagy hogy mondjam:) ) meg egy papirvékony széldzseki.
Rekortánon nem volt senki, illetve a szokásos nő jött autóval később. Respekt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:00 | 12.89 | 04:49 | 12.47 | 15 | 0 | 0 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
totomi1 4013 napja
A wikipédia szerint is a Giant kerékpárgyártó cég tajvani: http://en.wikipedia.org/wiki/Giant_Bicycles
Abban igazad van, hogy az egyik nagy összeszerelő bázisuk Hollandiában található, de attól még
a Giant nem holland márka :-)
monique 4013 napja
biztos szép az a kardigán :D
0 fok közepesen erős széllel, hát akkor még nekem is reális ennyi réteg :))
korpaZASZ 4013 napja
A lelkemet is erősítem, ráadásul tegnap éjfél után aludtam csak el, hideg is volt, szél is fújt reggel, de csak sikerült elindulni, onnan meg már nem volt megállás.
ikerkaszat 4013 napja
Na, ehhez nekem soha nem lenne lelkierőm! Este nem ért rá az edzés? Gratulálok:-)
korpaZASZ 4013 napja
Nem-nem, a Giant holland, és ott is rakták össze, ez nekem is meglepő volt. A többi stimmel :)
totomi1 4013 napja
Azon mar nem is csodalkozom, hogy ilyen nemzetkozi kapcsolataid (is) vannak :-)
Mult heten a csehektol sört hoztal, gondolom az oroszoktol meg a vodkat szerzed be... :)
Az uj bringad (Giant) meg tajvani :D
korpaZASZ 4013 napja
thermo gatya+zipzáros kardi, de amolyan futóféle, amerikából hozták még nekem, C2 asszem a márkája (a Champion gyártja)
totomi1 4013 napja
Na erre a kardiganra en is kivancsi lennek... :-) Tenyleg ez ilyen kotott fajta, vagy valami
Coolmaxos, technikai kardigan...? :-)) Alulra meg 3/4-edes gatya? Jo koran mentel ma futni.
korpaZASZ 4013 napja
6:06 - addigra Te már haza szoktál érni
snatch 4013 napja
szurkoltam a korai kelés miatt :) fincsi, mi? :)
"kardigán"...ilyen kötött, nagygombos, mi? :) cvetter...:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4013 napja
Akkor ott rakták össze, ez valószínűbb.