Edzésleírás
HOT Jóga. Életemben először, de valószínűleg nem utoljára.
Nem tudom mit kerestem lent. Az első félórában teljesen leizzadtam+volt egy két fárasztó gyakorlat is. Nem erről volt szó, pihenni kéne inkább. A második félóra már kellemesebb, meditálósabb volt. Nem tetszik, hogy 2 egymás követő napon is sportoltam. Mindenesetre ezen a héten több már nem lesz.
Tavasztól ez is bekerül az edzéstervbe. Úszás/Futás/Kerékpár mellé rendszeres erősítés, boka/gyógytorna, szaunázás, jóga. Mindegyik heti 2-5 alkalom...Nem tudom hogy lesz így (szabad)időm...
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Pepe88 3867 napja
Lehet, hogy az nem tudom. Úgy, hogy meleg volt és ez volt a neve, hogy hot jóga...