PecsiPeter futás

2013.11.26 Kedd, 14:48:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:13:45

Távolság

18 km Szint: 763 m

Tempó

07:26 p/km (8.07 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
0
Maximum
157

Edzésleírás

Úgy néz ki a rendszer helyreállt a "Naszály csapás" -ból :), mert a futás igen jól esett és jól is ment. Mondjuk nagyon nem izmoztam, de azért fartlek jelleggel meg-meg vajazgattam egyes részeket. János hegyen már van egy minimális havacska, szezonban először érdekes volt, ahogy ropogott a Hoka alatt.
A sötétedés a Nagy Hárs-hegyen ért, fel is mentem a kilátóba gyönyörködni a kivilágított Budapest panorámájában, bejött. Onnan már csak levezetősben, óvatosban gurulásztam a célig, mert a merülőfélben lévő fejlámpából hiányzott pár lumenecske :).

A kocsinál nyújtás-átöltözés közben rommá fagytam, itt a tél...Aztán lenn a városban helyrebillentettem az energetikámat 2 whopper menüvel :), alapozásban belefér :), mostanában amúgy is csak 2-3 havonta egyszer megyek Burger King közelébe, ha lassan is de talán le tudok szokni róla :).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:13:45 18 07:26 8.07 0 0 157 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kicsi képe

Kicsi 4014 napja

Bigmak! :)

Dehogy tudsz Te leszokni róla, amíg van Burger és van akciós voda-s nap, addig lemegy a dupla menü is. :)

csetbalu képe

csetbalu 4015 napja

kértél volna BigMac menüt, néztek volna hülyén :) grat, egs!

Felszerelések

Hoka Mafate 2 Low