Edzésleírás
Úgy néz ki a rendszer helyreállt a "Naszály csapás" -ból :), mert a futás igen jól esett és jól is ment. Mondjuk nagyon nem izmoztam, de azért fartlek jelleggel meg-meg vajazgattam egyes részeket. János hegyen már van egy minimális havacska, szezonban először érdekes volt, ahogy ropogott a Hoka alatt.
A sötétedés a Nagy Hárs-hegyen ért, fel is mentem a kilátóba gyönyörködni a kivilágított Budapest panorámájában, bejött. Onnan már csak levezetősben, óvatosban gurulásztam a célig, mert a merülőfélben lévő fejlámpából hiányzott pár lumenecske :).
A kocsinál nyújtás-átöltözés közben rommá fagytam, itt a tél...Aztán lenn a városban helyrebillentettem az energetikámat 2 whopper menüvel :), alapozásban belefér :), mostanában amúgy is csak 2-3 havonta egyszer megyek Burger King közelébe, ha lassan is de talán le tudok szokni róla :).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:13:45 | 18 | 07:26 | 8.07 | 0 | 0 | 157 | 138 |
Kicsi 4014 napja
Bigmak! :)
Dehogy tudsz Te leszokni róla, amíg van Burger és van akciós voda-s nap, addig lemegy a dupla menü is. :)