Miska85 21.6 km Futás 2013-11-23-n 10:00-kor

Miska85 futás

2013.11.23 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:49:48

Távolság

21.6 km

Tempó

07:52 p/km (7.63 km/h)

Edzésleírás

Eg újabb pilisi megmérettetés, ismét magányosan. A cél az volt, hogy 3 órán belülre kerüljek. Ez bőven sikerült, aminek nagyon örültem. Cserébe viszont nagyon elfáradtam, ami nem csoda, hiszen a hosszútávú állóképességem még nem kapta meg a szükséges edzéseket.

Amúgy az idei versenyen talán a meleg jelentette a legnagyobb nehézséget. A legjobb pedig az volt, hogy fejben végig összeszedett voltam, szinte mindenhol tudtam rögtön, hogyan és merre menjek. Ahol még bennem maradt egy kicsi idő, az egyértelműen az utolsó etap.
24:22
1:10:50
1:46:42
1:50:24
2:49:48

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:49:48	21.6	07:52	7.63	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.