Edzésleírás
Naszály Trail !
Ahol még ejnye ejnye ,de még nem is jártam . Szuper jó kis verseny volt ,pont elég is volt ez a táv amire most beneveztem . volt itt minden kéremszépen ,sár ..mászás , majd megint sár,és durva lemenet,néhol alig tudtam megállni ,de szerencsére nem estem el. Mikor a Naszály 2x is meg volt,és már csak lefele kellett jönni,elég jól elindultam lefele ,pedig brutál sáros volt igazi cuppógós cipőlevevős. Láttam egy srácot sétálni a trutyiba,utólértem elhagytam .. mire a srác megkérdezte ,,ennek van valami technikája ?
Mondtam az a technikája,hogy futni kell :) és használja a karját a korrigálásra . Eléggé lemaradt,de később a réten befogott ,és köszönte a tanácsot ..majd később újra elhagytam ,azután a célban megint oda jött,és köszönte a tanácsot. Aranyos volt
30 nőből a 9.hely
most pihi, este 10kor jöhet a NIK40 söprése :))
.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:37:00 | 34.7 | 06:15 | 9.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gergő :DDDDDD
köszönöm aranyosak vagytok :)
Dagonyáztál Cillagom?:))
Szép volt Yoyo!!!!
Szép volt Yoyóka !! És végre láthattam élőben a mosolygós arcodat !! Gratula !!
Gratula Yoyo!
Tökéletesen szemléltetted a pálya leírását. :)
áááá jót mentél ám nagyon. szerintem igen nehéz pálya volt. én mondjuk max az előszoba söprésre lennék képes ma este.. hajrá!
Gratulálok yoyooka Cillagom! :)
Szép volt, gratulálok!
Jó söprést estére! :)
solkima 3826 napja
Gratulálok Yoyo!