monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:40Távolság
8.2 kmTempó
05:34 p/km (10.77 km/h)Pulzus
Edzésleírás
síkon futás. ürömi->sziget->árpád híd->zsigmond tér->kolosy hosszított útvonalon, mostmár ezek legyenek 8 km felett :).
a pontosság kedvéért erre nem mondanám h full regeneráló... 161 volt az utolsó pár km-en a pulzus. szigeten félkör 13:37@159 (5:26 tempó). a hídon a 175bpm.
jó volt amúgy
combtő: a futás legelején volt vmi. emiatt rémlassú bemelegítő rész. aztán ok, egyelőre ok most estefelé is :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:40 | 8.2 | 05:34 | 10.77 | 0 | 0 | 175 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
korpaZASZ 3865 napja
nem, de tényleg, az azt feltételezné, hogy nem ebédelek hétvégén, noooormális??? :)
monique 3866 napja
:)
hétvégén se? :O
korpaZASZ 3866 napja
Talán életemben nem kezdtem futást 2 és 3 között, ha belegondolok.
Czeglédi Ferenc 3866 napja
Tudom én azt! :):):)
monique 3867 napja
amúgy köszi!
monique 3867 napja
nem figyelsz:P nem ez az első alkalom h délután futnék...
Czeglédi Ferenc 3867 napja
Mónika! Biztos, hogy ez a te edzésed? Kora délután futni? Mi történt?
Ezek jó hírek!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3865 napja
jaa, elfelejtettem h neked sokáig érzékeny a gyomrod az ebéd után futásra :)