Edzésleírás
ugyanaz mint tegnap, csak 400al kevesebb gyors, nagy izomlázam volt, most órával mértem, 34 perc volt a bemelegítés emg a lábak, végén a gyors meg 20 perc. nagyon lassúnak éreztem magam ma
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:26 | 2.6 | 26:42 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |