Edzésleírás

Hungária utca- Kóczián Sándor utca- Attila utca- Kodály Zoltán utca- Radnics utca- Damjanich utca- Csortos Gyula utca- Bárány utca- Bartók Béla utca- Székely Bertalan utca- lépcsők 80. háznál- járda- Székely Bertalan utca- Bárány utca- Mandulás- P3- jelzetlen ösvény- P3- Misina- S3- Mecsek-kapu- Hunyadi János utca- lépcső- Péter utca- Hunyadi János utca- Alagút- Kálvária utca- István utca- Nyúl utca- Szőlő utca- Hotel Kikelet- Z+- Misinai út kanyarja- jelzetlen ösvény- Misina- S- Dömörkapu- S- Tettye- sétányok, lépcsők- Tettye utca- Kálvária utca- Meredek utca- Papnövelde utca- Megye utca- Széchenyi tér- Janus Pannonius utca- Szent István tér- Ferencesek utcája- Hungária utca

Továbbra is a regenerációs tartományban mozgok, 60-70 % (136- 151 bpm) között. A tegnapi sík után ma egy igazán szintes kört igyekeztem menni, többnyire az eddig kipróbált szakaszok kombinálásával. Egy ismeretlen rész került be: a Z+ Misinai úti kanyarjától felelé menő ösvény, ami  az ugratókból, kanyarmagasításokból ítélve illegális downhill-pályaként is funkcionál. :-)

A tegnapi futáshoz hasonlóan ma is vittem diktafont és a geocaching.hu fejlesztési koncepciójának holnapi részén elmélkedtem. Ahogy a Szőlő utcán felértem, annyira rákezdett az eső, hogy inkább a lábaim elé figyeltem. :-)

A kalkulátorom elemzése:

Time [h:m:s]: 02:38:29
Distance [km]: 17.640
Elevation gain [m]: 911
Average pulse [bpm]: 141
----
Average elevation [%]: 5.16%
Raw time [s]: 9509
Raw speed [km/h]: 6.68
Modified distance [km]: 26.750
Modified speed [km/h]: 10.127

Tehát a számok alapján is jól ment - nemcsak érzésre. :-)

Utána nyújtás: 6:40

2 hozzászólás

Fairy 3860 napja

Köszi. :-)

Megmondom őszintén, hogy utáltam az emelkedőket - és csak ilyen módon tudok megbarátkozni velük. :-)

Sárcipő 3860 napja

Ez az igazi hullámvasút! :-) Gratulálok!