janosib Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1.8 kmTempó
33:20 p/km (1.80 km/h)Edzésleírás
100 bemelegítés
6*200 csak kar (4:10; 4:13; 4:13; 4:15; 4:18; 4:11. Az utolsóra 4 percen belülit akartam, de inkább csak kapkodós lett, az első pedig lazán, nagy húzásokkal lett még jobb, inkább majd azt fogom erőltetni)
4*100 láb (3:04; 2:55; 2:56; 2:37!!!)
100 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1.8 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
foxmulder 3819 napja
Ember jobban nem lehet
janosib 3820 napja
Dehát Fogarasi Árpi is a vízből veszi ki a zoxigént :-))))))
Amúgy hogy vagy?
foxmulder 3820 napja
Hatodikra nem feltétlenül cak azért lesz kapkodós és lassabb az úszás, mert csökkena koncentráció, hanem azért is, mert fogy az erő és a Zokszigény.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 3817 napja
Képzelem...