Edzésleírás
Ma határozottan futásmentes napot akartam...Délután 2-ig :).
Ekkor hazajött Évike és már mentem is Vele Póstelekre. Nem bírtam ellenállni a hirtelen jött melegnek, 14 fok, napsütés, rövidnadrág kombinációnak...Mostanában hidegben, ködben, beborult, rideg időben szaladgáltam, nem bírtam itthon maradni...
Kedvenc Pósteleki körömet futottam, pulzust nem mértem. Ezzel a fasza kis mozgással búcsúztam is egy időre a tájegységtől, holnap utazom haza a Dunakanyarba. Mire legközelebb jövök ki tudja, lehet már hó lesz :).Majd megnézegettük az állatfarmot, kiskecskét is etettünk :). Király volt.
A végére egy kis official pletyka :
Aki akar, még tud futni idén maratont, Békéscsabán, december 15-16 tájékán lesz a klasszikus távon verseny.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:50 | 10.5 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
totya 4022 napja
Dec 14.-én Pósteleken - a Magyar Mezei Liga versenye-Cross futás (7km) Bővebben:masz.hu-n.