Edzésleírás
SF. elsőre gyalog jártuk be a várost, Golden Gate Park, majd le az óceánpartra, ebéd után pedig az öbölparton egy rövid kör a baseball stadionig. jó volt nagyon, bár a pénteki 19 óra utazás, majd kevés alvás után elég nyúzott voltam, és a hátam is fájt, sok volt 8-9 órát talpon lenni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:00:00 | 12 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |