adam.sipos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
16.333 kmTempó
06:07 p/km (9.80 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
155
Edzésleírás
2009-023. Arénában, futópadon. Legutóbb tavaly márc.16-án futottam padon. Nem volt rossz, bár kicsit ingerszegény. Mondjuk azért elmegy itt is 1-1ember, szal annyira nem vészes. Ami jó, az az hogy nem számít az időjárás! Viszont picit jobban izzadok, mint kint! Edzés előtt 72.2kg voltam basszus! RUHÁBAN! Megint fogytam 0.5kg-ot... Az edzés maga jól ment, pulzus OK volt. Az elmúlt 3hónaphoz képest picit gyorsabban, 9.8km/h-s tempóban (6:07) mentem végig, szépen egyenletesen!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 16 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 155 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
