CsiriBá futás

2013.11.16 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:47:37

Távolság

14 km

Tempó

03:24 p/km (17.64 km/h)

Edzésleírás

Balcsi MArcsi 14 km.

A kezdés nagyon jól sikerült, hirtelen az élen találtam magam, és ezt hittem, hogy rosszul vannak kirakva a km táblák, mert 2-nél 6:30-at mutatott az óra:-) Nagyon könnyen ment, de aztán 4 kili körül jött a meglepetés, eccer csak két srác, kielőzött minket, és elkezdtek masszívan távolodni. A két srác Soós Dani és Kovács Ádám volt:-) Így már elég biztosnk tűnt, hogy Balázzsal a 3. helyért kell majd meccselnünk. Miután BAlázs  leszakadt rólam, úgy tűnt, hogy ezzel nem is lesz probléma részemről, de féltávnál, amikor meg kellett állnom Pierre-t váltani, Balázs újra nagyon közel került hozzám, és ettől valószínűélg vérszemet kapott:-), és pár km-en belül visszafutott rám. Sőt a cél előtt pár km-er, el is kezdte még jobban nyomni, innentől már nekem kellett kapaszkodnom. A célegyenesben belenyomott egy olyan hajrát, amihez én már öreg vagyok, így szerzett 4-5 mp előnyt.

Váltóban meglepő módon sikerült a Sormás SE-t megelőznünk, Levi kummantása miatt (bár azt mondta, hogy maxra nyomta:-))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:47:30 14 03:24 17.68 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések