Edzésleírás
Miután eldöntöttem, hogy csütörtökön orvoshoz megyek, elmentem egyet futni tesztelésképpen.
És meglepetésemre jól ment, elmúlt a gyengélkedés.
Regeneráló zónában kezdtem, aztán kicsit felpörgettem. Mégis lesz maraton. A dokihoz pedig nem mentem el.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:20 | 8 | 05:48 | 10.36 | 0 | 0 | 0 | 136 |