bejcsi 10.5 km Futás 2013-11-17-n 11:00-kor

bejcsi futás

2013.11.17 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:52:07

Távolság

10.5 km

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Edzésleírás

10. Siófok félmaraton: nagyon örültem, hogy ott lehettem, és futhattam. Bár nem félmaratont, bár utólag belegondolva az is ment volna.... De nem telhetetlenkendünk, sérülten.... Pécsváradról harmadmagammal neveztem. Én párban futottam le a távot, a másik társam egyéniben félmaratonozott, akivel együtt futottunk végig, 5 percen belüli ezrekkel. Ez volt a cél, és sikerült, lendületesnek éreztem a mozgást, jól ment, nem akartam túleröltetni sem, ez lazán ment. Kellemesen elfáradtam. Rengeteg futótárs, eszméltetlen jó hangulat, ami felpörgetett. Élményfutárok, ismerősök... nagyon jól éreztem magam. 163 csapatból végül a 35. helyen végeztünk(netto idő: 1.39.22) Egyáltalán nem rossz!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:29	5	04:54	12.25	0	0	0	0
00:27:37	5.5	05:01	11.95	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kiscsoki 4026 napja

Fő az egészség! Okosan versenyeztél ma! :-D Ügyes!

galagyuri 4026 napja

Jo volt h jottel! Ennyi is eleg! Gratulalok!!

dizs007 4026 napja

Pompas a tempo Serulten csak okosan. Jon egy igeretes szezon az alapozas utan Hajra

retisonic 4026 napja

Jól nyomtad, Bejcsi, tanúsíthatom!:) Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.