Edzésleírás

Tegnap este kaptam egy e-mailt, hogy a Váci mikulásfutást idén is megrendezik (december 7-én). Ezek a váci futások nagyonb bejövősek a számomra. Ezért mindenképpen indulni szeretnék, csak még nem döntöttem, milkyen távon. A számbavett lehetőségek 5,7 km, illetve 11,5 km.

Tavaly ez utóbbin indultam, és 1:15:06-val, az utolsók között érkeztem célba. Jó eredményre idén sem számíthatok, de azért mégsem kívánok tökutolsóként beérkezni. Így aztán, a saját hosszú körömet megismételve csináltam egy felmérést, ma mit futok hasonló távon.

Így aztán ma nem volt mondókázás, sőt szerencsémre még a közlekedési lámpák is kedvem szerint váltottak.

A futás ma sokkal nehezebben esett ezzel együtt, mint tegnap. Valahogy úgy éreztem, vonszolom a hasamat meg a hátsó felemet is. Ez az érzés az idő előrehaladtával azért elmúlt. (Mondjuk nem hiányoltam).

Az utolsó kilométert igyekeztem ismét megtolni, most 5:47-es kilit sikerült összehozni. Mondjuk ez a rész amúgy is változatos, vasn benne kis felüljárós emelkedő, majd lejtő, pár darab lépcső, zebra aztán néhány kanyar. Szóval minden, akár a jobb búcsúban.

Azért ennek az utolsó kilométernek köszönhetően nem sok levegőm maradt, fújtattam is rendesen! :)

S, hogy melyik távon nevezem Vácon? Még bizonytalan vagyok, de még van majd két hetem dönteni.

 

5 hozzászólás

picikata 3872 napja

...egyre vigyázz csak:.....hogy, el ne "csapd a hasad" Vácon Mikulás... :) :)

Egs Forgi! :)

Tündüs 3877 napja

Van egy megérzésem, hogy Vácon nem kell a lámpáknál ugrálnod.

Hajrá!!!

regenyhos 3877 napja

A lámpa legyen Veled! :) Vácra fel! Hajrá! EGS!

faxau 3878 napja

Versenyen meg még gyorsabb leszel!

csabipontkom 3878 napja

Jól begyorsultál ezen a felmérőn! Jó lesz az a miki-futi! Egs!