Edzésleírás
Hungária utca- Ferencesek utcája- Jókai tér- Széchenyi tér- Király utca- Alsóhavi út- Felsőhavi utca- Havi-hegy- Havi-hegyi út- Panoráma sétány- Tettye tér- lépcsős sétaút- Balázs-pihenő- jelzetlen ösvények- Z4- Felsőgyükési út- Szent Bertalan út- Szent Bertalan templom- P+- Dömörkapu- P- sípálya- S- Misina- S3- Roboz-pihenő- S3- Mecsekkapu- Hunyadi út- Surányi Miklós út- Kaposvári út- Antónia utca- Nyíl utca- Aradi vértanúk útja- Klimó György utca- Hungária utca
Kicsit kapkodva indultam és fáradtnak éreztem a lábszáramat. Próbáltam a tegnapi rendszer szerint haladni. Ma a Felsőhavi út, a Tettye feletti lépcsők, a Dömörkapu alatti P+ S+ és a sípálya volt a kapaszkodás - ennyi fért bele az időbe. A végét azért megnyomtam, hogy ne késsek el... :-)
Utána nyújtás, komótosan: 20:40.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:56 | 11.03 | 08:26 | 7.12 | 501 | 132 | 191 | 156 |