Fairy futás

2013.11.13 Szerda, 10:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:56

Távolság

11.03 km Szint: 501 m

Tempó

08:26 p/km (7.12 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
132
Maximum
191

Edzésleírás

Hungária utca- Ferencesek utcája- Jókai tér- Széchenyi tér- Király utca- Alsóhavi út- Felsőhavi utca- Havi-hegy- Havi-hegyi út- Panoráma sétány- Tettye tér-  lépcsős sétaút- Balázs-pihenő- jelzetlen ösvények- Z4- Felsőgyükési út- Szent Bertalan út- Szent Bertalan templom- P+- Dömörkapu- P- sípálya- S- Misina- S3- Roboz-pihenő- S3- Mecsekkapu- Hunyadi út- Surányi Miklós út- Kaposvári út- Antónia utca- Nyíl utca- Aradi vértanúk útja- Klimó György utca- Hungária utca

Kicsit kapkodva indultam és fáradtnak éreztem a lábszáramat. Próbáltam a tegnapi rendszer szerint haladni. Ma a Felsőhavi út, a Tettye feletti lépcsők, a Dömörkapu alatti P+ S+ és a sípálya volt a kapaszkodás - ennyi fért bele az időbe. A végét azért megnyomtam, hogy ne késsek el... :-)

Utána nyújtás, komótosan: 20:40.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:56 11.03 08:26 7.12 501 132 191 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!