plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
3.2 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésleírás
Ma megnéztem közelebbről a Manchester-i uszodát. Tömeg itt is volt, de kellett az edzés így nem adtam fel. 400 bemelegítés, 200 pille láb, 200 hát, 200, oldalsurolásos gyors, 20 x 100 gyors 1:45-re indulva, majd 200 levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 3.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bialkoa 5588 napja
Köszi!
És gratula ehhez a sok-sok uszihoz!
Gondolom versenyzel?!