lajhára bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
07:00:00Távolság
175 kmTempó
02:24 p/km (25.00 km/h)Edzésleírás
az elbliccel balcsikör utáni indoor vezeklés
Noémi, Zoli, Ewil és én, az újpesti oxygénben. a társaság és az ötlet és az élmény zseni volt, de utána a fáradtság akkora volt, hogy tul. képp megijedtem. előző nap 4 órát aludtam, azelőtt pont nullát, a hét többi napján pedig max 4-eket. ezt nem szabad így csinálni tovább.
ezt leszámítva viszont tényleg nagyon jó volt és várom a folytatást!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00:00 | 175 | 02:24 | 25.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
adurmi 4010 napja
Elképesztően nyomtad!! Az alváshiány tényleg nagyon gyilkos tud lenni. A legközelebbit igazolt 8 óra előzetes alvással kezdjük majd, az lesz a belépő. Jó pihenést!
mjoci 4013 napja
Monotonia türésből viszont jeles, mentek is a csillagok.
lajhára 4013 napja
ja, nagyobb... :( de nem ilyen fárasztó! érdekes, azt hittem, teremben könnyebb. de nagyon nem az.
mjoci 4013 napja
Legközelebb is vezekelhetsz.:))
A balcsikör nagyobb.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lajhára 4000 napja
köszönöm szépen