takipaolo futás

2013.11.09 Szombat, 08:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

14 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

körbe tóig: 17:20

 

10 Rüdiger tókör: 38:05    144/151

 

3:46,62 / 137

3:50,62 / 143

3:51,02 / 142

3:47,25 / 145

3:48,50 / 145

3:48,14 / 145

3:48,74 / 145

3:47,75 / 145

3:47,75 / 144

3:48,90 / 144

 

vissza a kút felé: 12:30

nyújtás

Lasabbra akartam mint múlt héten ... a 4. körtől elég egyenletes volt, de nem voltam valami friss.

Elég szeles volt az idő ... széllökésekkel.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 14 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!