Edzésleírás

Pécs, Metro áruház- Makay István út- Fő utca- P3- Z- Jakab-hegy, kilátó- Z- P3- Fő utca- Makay István út- Metro

A tegnapi felismerést - miszerint sokkal több emelkedőn kell futnom - ma tett követte. A Metróban bevásároltam, majd felfutottam a Jakab-hegyre. A P3 türhetően ment, de a Zöldön felfelé kétszer is megálltam, hogy kicsit összeszedjem magam. Amúgy is kicsit szöszmötölős menet volt: először a Polar Footpodban kellett elemet, majd a fényképezőgépben memóriakártyát cserélnem. Persze, nem jöttek rosszul ezek a "kényszerszünetek". :-)

Sikerült végig futómozgással haladni és a kilátóhoz 53:55 alatt értem fel (5.37 km 440 m szint). 1:40 pihegés, ivás, fényképezkedés után indultam lefelé. Mivel délre már a boltban kellett volna lennem, nagyon igyekeztem: 30:59 alatt értem le az autóhoz. Kétszer alá is fordult a bal bokám - de nem lett baj belőle. Ja: így is elkéstem. :-)

 

3 hozzászólás

Sárcipő 3879 napja

Hűha! :D

Fairy 3879 napja

Mivel nincs kőbe vésett edzéstervem, nem esik nehezemre egy kis rugalmasság. :-)

Egyébként ez az út nekem nagyon kemény volt, de toltam, mert tudtam, hogy a Zöld sáv végig megfutható: nem felejtettem el ezt a januári képet: :-))

Sárcipő 3879 napja

Te aztán hamar tettekre váltod az elgondolásaidat! Hajrá! :-)