running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:38Távolság
11 kmTempó
04:03 p/km (14.79 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis-FTC-pálya. A tegnapi edzést a szar idő miatt ma délelőtt csináltam meg. 2x2000m 6:30-6:40. 3" pihi majd 1x1000m. 3:05-re. Az idén előszőr kesztyűben, és hosszú felsőben. A második 2000-er, és az 1000m-er mehetett volna jobban is!:-(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:29 | 4 | 04:37 | 12.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:26 | 2 | 03:13 | 18.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:33 | 2 | 03:17 | 18.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:10 | 1 | 03:10 | 18.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 3887 napja
Igen, mehetett volna, de az edzés értéke ezzel csak elenyészöen kevesebb... hajrá!