Edzésleírás
melegítés: Postásra kifutás
edzés 4600 méter 4 percen belüli ezrekkel egyben. 18:24 p/mp (elszámoltam az utolsó kört nem futottam le.)
Levezetés 400 m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 6 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |