zozo.m 14.7 km Futás 2013-11-04-n 17:33-kor

zozo.m futás

2013.11.04 Hétfő, 17:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:21

Távolság

14.7 km

Tempó

06:01 p/km (9.98 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Ha hétfő, akkor 2 kör a szigeten és találkozom Timivel.

Az első adott volt, de a másodiknál kicsit megijedtem, már majdnem fordultam és még sehol sincs a Timi. Hála égnek a kútnál már megjelent.

Remek futás, kezd előjönni a régi forma. Kicsit beöltöztem ugyan, de ez a legrosszabb nem tudom mit kell ilyenkor viselni.

Köszönöm az egészségemet, mely az életem nagy ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:25	2.2	07:55	7.58	0	0	136	124
01:10:56	12.5	05:40	10.57	0	0	155	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kiscsoki 3885 napja

hajrá, hajrá! Mekkora forma vagy Te papuskám! :-D :-D

galagyuri 3885 napja

Hetvegen kiderul a "regi" forma! Vagy inkabb meg jobb!!

Felszerelések

Nike Air Span 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.