zozo.m futás

2013.11.04 Hétfő, 17:33:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:28:21

Távolság

14.7 km

Tempó

06:01 p/km (9.98 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
155

Edzésleírás

Ha hétfő, akkor 2 kör a szigeten és találkozom Timivel. 

Az első adott volt, de a másodiknál kicsit megijedtem, már majdnem fordultam és még sehol sincs a Timi. Hála égnek a kútnál már megjelent. 

Remek futás, kezd előjönni a régi forma. Kicsit beöltöztem ugyan, de ez a legrosszabb nem tudom mit kell ilyenkor viselni. 

Köszönöm az egészségemet, mely az életem nagy ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:17:25 2.2 07:55 7.58 0 0 136 124
01:10:56 12.5 05:40 10.57 0 0 155 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kiscsoki képe

kiscsoki 3877 napja

hajrá, hajrá! Mekkora forma vagy Te papuskám! :-D :-D

 

galagyuri képe

galagyuri 3877 napja

Hetvegen kiderul a "regi" forma! Vagy inkabb meg jobb!!

Felszerelések

Nike Air Span 8