zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:44Távolság
10.02 kmTempó
05:04 p/km (11.85 km/h)Edzésleírás
Ha ma nem lett volna közös edzés, biztos nem mentem volna el edzeni. DE a TÁRSASÁG mindent vitt.
a bemelegítés alatt jót röhögtünk, majd jött 25 percen belül 2,5 kör - 1,5 perc pihi váltogatás. A Végén - mely nekem pont az 5. körben jött össze - elkiabáltam magam, melyet az eső elnyomott.
Jó nagy szembe széllel futottunk. Itthon egy gyenge 10 perc forró fürdő.Remek Élményfutás! Köszönöm!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:46 | 2.96 | 06:41 | 8.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:18 | 1.09 | 03:57 | 15.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:10 | 1.07 | 03:54 | 15.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:12 | 1.09 | 03:51 | 15.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:08 | 1.1 | 03:45 | 15.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:10 | 1.08 | 03:51 | 15.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 1.63 | 06:08 | 9.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Duramo 4 Mens
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 3875 napja
ejha! Micsoda idők! Még lihegni se lihegtél basszus! :-) Bravó!