janosib Úszás

2013.11.04 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.8 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

150 medencealj érintés

150 középen bukfenccel (csak 1 sikerült, de prüszköltem és nyeltem egy csomót)

150 tájékozódás

600 árnyékúszás Rolanddal

150 söprés

8*50 (?:??, 0:58, ?:??, 1:08, ?:??, 1:03, ?:??, 0:51)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.8 33:20 1.80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!