Edzésleírás
Sziasztok Az eddigi futó pályafutásom leghosszabb futásán vagyok túl és az eddigi legkeményebb edzésen. Ma délelőtt elhatároztam,hogy délután egy nagyon hosszút fogok futni. 3 órakor már semmi kedvem nem volt kimenni az esőbe, de végül legyőztem magam. A cél 25 km volt, de annyira jól ment,hogy végül 26,75 kilométert futottam le. Az egész edzés egy óriási kihívás volt, mivel végig szakadt az eső és durván fújt a szél. Az időjárás ellenem volt, de nem tudott legyőzni!! Az emberek végig furcsán néztek rám, és csak bólogattak,hogy mennyire nem vagyok normális!! De én élveztem, a végén óriási boldogságot éreztem, legyőztem magam, és egyre közelebb a maratoni táv. Időt nem tudok mondani, mert a legvégén vettem észre,hogy kinyomtam a stoppert, de kb 2:25-2:30 környéki futás lehetett!! Az átlag pulzusom 168 volt addig amíg mérte. Iszonyat boldog vagyok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:28:25 | 26 | 05:43 | 10.51 | 0 | 0 | 0 | 168 |