Edzésleírás
A tegnapi gyógyvizes heréskedés után mára be volt tervezve egy hosszabb, lassú futter. Majdnem sikerült a terv. Krisztiánnal együtt indultunk, aztán el is váltunk aztán 8,5-nél megint öszetalálkoztunk és együtt karistoltunk 3,5 kilit. Aztán megint levált és egyedül fejeztem be a végét. Nem éreztem nehéznek, kivéve, amikor egy picit nyulaztam. Állítólag akkor szép volt a tempó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:56 | 17 | 05:46 | 10.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nekem egy ilyen futás után lenne szükségem a gyógyvízre:) Egs:)
Elutaztam kicsit. Köszi ezúton is :) EGS! :))
Köszönöm :)
Ez igen, szép táv, gyors tempó ! Egi !
kádárévi 4070 napja
Köszönöm :)