SchZol 8.72 km Futás 2013-10-29-n 16:35-kor

SchZol futás

2013.10.29 Kedd, 16:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

8.72 km Szint: 92 m

Tempó

05:44 p/km (10.46 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

144

Maximum

174

Edzésleírás

15 perc kék - 20 perc sárga - 15 perc kék

Végre elővettem a pulzusmérőt, úgyhogy mostantól mindig azzal futok, ma csak a pulzust figyelve futottam. Bemelegítésnél és levezetésnél 130-135 körül akartam futni. A sárga részben pedig az első részét 155 körül, majd 165 körül és a végét 170 fölött.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:00	2.34	06:25	9.36	34	145	128
00:20:00	4.14	04:50	12.42	27	174	160
00:15:00	2.24	06:42	8.96	31	171	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.