zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:25Távolság
8.84 kmTempó
05:22 p/km (11.19 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
192
Edzésleírás
ÉF edzés 9x400m
Csokival, Rékával és Mátéval futottam. A végére jól felpörgettük. Sikerült végig gyorsakat futni. Meg kell valljam a 8. nál melyet Gyuriékkal kezdtük és 30-n belül lett, nem gondoltam volna, hogy az utolsót gyorsabbra bírom. DE Meglett!
Jó volt, bár mindenütt levegőért imádkoztam. Időben hazaértem, így csak pár csepp ért el.
Köszönöm a mai edzést, és az egészségemet, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:00 | 2.88 | 06:57 | 8.64 | 0 | 0 | 0 | 131 | |
| 00:13:52 | 3.91 | 03:33 | 16.92 | 0 | 0 | 192 | 168 | |
| 00:13:33 | 2.05 | 06:37 | 9.08 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Span 8
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 3880 napja
Végre futottál a kocogás helyett! :-) Azt nem tudom miért nem lihegtél...