Edzésleírás
Körönként fokozó: 1/3 lazább - 1/3 lendületes - 1/3 gyors
Az első 2 kör simán ment, a 3. körre elkezdett megint feszíteni a bal achillesem, meg ahogy egy 'kolléga' mondta az esztergomi félmaraton után: csak a szemem kívánta...vagy még az sem.
Körök:
23,18
21,56
21,53
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:07 | 15 | 04:28 | 13.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |