Edzésleírás
Komáromban
a Mol kút felé a főúton a körforg. - tó: bemelegítés ... 20:24
4 kör fartlek: 3:51, 3:51, 3:46, 3:41 ... jól is esett
vissza a kút felé: levezetés ... 12:35
nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 9.7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |